القرآن الكريم كامل (صور) | مركز الابتسامات | مسجات الجوال | مركز التحميل | الفوتوشوب الالكتروني | أكواد الألوان | خارطة العالم | استرجاع كلمة المرور | جديد المنتدى
 

 

آخر 10 مواضيع مظلات الفلل مظلات وسواتر نجد سواتر افضل... (الكاتـب : •ملكه السعوديه• - )       مظلات وسواتر نجد فن تشكيل السعوديه... (الكاتـب : •مظلات روعه• - )       FS:5 Pieces Apple iPhone X... (الكاتـب : •زلويوري• - )       Buy 30 Pieces Apple iPhone X Unlocked... (الكاتـب : •اكافبنزا• - )       تجميعات اختبار القدرات محوسب 14-6-1439 (الكاتـب : •N O R A H• - )       هل تعرف من الذين تستجاب دعواتهم ؟ (الكاتـب : •فتحى عطا• - )       شفاعة الرسول صلى الله عليه وسلم هل تريد... (الكاتـب : •فتحى عطا• - )       صناعة الأصنام (الكاتـب : •N O R A H• - )       #السيرة_الرحيق_المختوم (الكاتـب : •N O R A H• - )       تغريدات إجابية (الكاتـب : •ملكه الاكليل• - )      

« فعالياتنا »

افتتاح منتدى كواليس المواضيع لـ تنسيق المواضيع وإظهارها بـ أبهى حلة قبل العرض ثم يمكن للعضو نقل موضوعه مع العلم إن الموضوع لا يظهر إلا لصاحبه تم افتتاح منتدى مشكلتي  My problem  قسم للفضفضة وطرح مشكلاتكم والبحث عن حلها (المشاركات في القسم خاصة بالزوار بعد الموافقة عليها وطرح الحلول من الأعضاء )

كلمة الإدارة

تُمَيِّزُوا فَاسْتَحَقُّوا التَّكْرَيِم
رُبَّان مُمَيَّز بَحْرٌ مِنَ الْعْطاءْ مَوْضُوْع يَحْظَى بْاعُجَاب الْكَثِيْر مُشْرِف تَفَرَّد بِالحْضورْ مُشَرِّفَة تَمَيَّزَت بِحُضُوْرِهَا
ملكه السعوديه

يجيب الله خير
مظلات الفلل مظلات وسواتر نجد سواتر افضل تشكيلات بيوت شعر 0533313568
بقلم : ملكه السعوديه
يجيب الله خير
يجيب الله خير
آخر 10 مواضيع مظلات الفلل مظلات وسواتر نجد سواتر افضل... (الكاتـب : •ملكه السعوديه• - )       مظلات وسواتر نجد فن تشكيل السعوديه... (الكاتـب : •مظلات روعه• - )       FS:5 Pieces Apple iPhone X... (الكاتـب : •زلويوري• - )       Buy 30 Pieces Apple iPhone X Unlocked... (الكاتـب : •اكافبنزا• - )       تجميعات اختبار القدرات محوسب 14-6-1439 (الكاتـب : •N O R A H• - )       هل تعرف من الذين تستجاب دعواتهم ؟ (الكاتـب : •فتحى عطا• - )       شفاعة الرسول صلى الله عليه وسلم هل تريد... (الكاتـب : •فتحى عطا• - )       صناعة الأصنام (الكاتـب : •N O R A H• - )       #السيرة_الرحيق_المختوم (الكاتـب : •N O R A H• - )       تغريدات إجابية (الكاتـب : •ملكه الاكليل• - )      

علاج السمنه والنحافه والتغذيه «•" خاص بأساليب التغذية الصحية وأنواع الرجيم•»

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 14-04-2013, 11:12 PM
راعية مشاعر
₪ღ♫ رآξـيـہة مـشـآξـر ♫ღ₪
ربان متـــــألق
راعية مشاعر غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
 اوسمتي
المركز الرابع مسابقة رمضان

لوني المفضل Bisque
 العضويهــ : 2353
 بدايتي هنا : Apr 2012
 عشت معكمـ : 2200 يوم
 آخر زيارهـ : 25-02-2016 (07:09 AM)
 مشاركاتــ : 6,455 [ + ]
 تقييمكمـ ليـ : 33203
 نجماتيــ : راعية مشاعر مشرق ومرموق المكانةراعية مشاعر مشرق ومرموق المكانةراعية مشاعر مشرق ومرموق المكانة
راعية مشاعر مشرق ومرموق المكانةراعية مشاعر مشرق ومرموق المكانةراعية مشاعر مشرق ومرموق المكانة
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي خطة ذكية قبل بدء الريجيم





يجب أن تتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا حتى تصلي إلى نتائج مُرضية؛ لذا نقدم لك خطة عملية مفصّلة بما عليك فعله قبل البدء في أي نظام لتخسيس الوزن..

حدّدي أهدافك: سجّلي تاريخًا محدّدًا مع الوزن النهائي الذي تريدين الوصول إليه في هذا اليوم.

كوني واقعية: لا تتوقّعي الكثير في وقت قصير، وكوني واقعية بما يمكنك ولا يمكنك فعله في هذه الفترة الزمنية التي حدّدتها.

خطّطي: ضعي لائحة بالمأكولات التي ستأكلينها في الأيام المقبلة. هذا الأمر سيساعدك على ضبط شهيتك أمام المغريات التي ستواجهينها.

القهوة والشاي: إذا كنتِ تستمتعين بشرب القهوة والشاي، أبقي على عادتك، لكن تجنبي قهوة الإسبرسو الغنية بالحليب والوحدات الحرارية.

احذري العبوات التجارية قليلة الدهون: كثيرة هي المنتجات التي تسجّل أنها قليلة الدهون، لكن كل واحدة تحتوي على نسب مختلفة؛
لذا اقرئي الملصق لتعرفي نسبة الدهون في كل منها.

سجّلي ما تأكلين: بعضهم يشعر بأنه من المفيد الإبقاء على تسجيل بما أكلوا يوميًا.
يساعدك ذلك على الذهاب إلى خيارات أفضل.

بعض الدراسات أثبتت أن من يسجلون ما يأكلون يوميًا بدؤوا بتصحيح عاداتهم الغذائية السيئة للأفضل!

منقول



 توقيع : راعية مشاعر

حين تجد من يقرئك ..فيرسمك ويعبر عنك
افضل منك لا بد ان تشكره
حلاها غير
توجتيني بتصميمك فشكرا لك

رد مع اقتباس
قديم 14-04-2013, 11:24 PM   #2
•دانه في عين بحاري•
كبار كتاب الربان


الصورة الرمزية دانه في عين بحاري
دانه في عين بحاري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 العضويهــ : 770
 بدايتي هنا :  Jul 2010
 آخر زيارهـ : 13-01-2014 (11:28 PM)
 مشاركاتــ : 28,168 [ + ]
 تقييمكمـ ليـ :  199388
 الدولهـ
Saudi Arabia
 انا ~
Female
 احساسي ~
احساسي ~
 فلسفتي ~
ان جيت..كل دقات قلبي تحييك..
وان رحت ..يكفيني بقايا مكـــــــانك..
واعاهدك مايــوم يمكن اخلـــيك..
وما عـــاش من يـــاخذ مكــــــــــــــــــــــــــانك
لوني المفضل : Coral
افتراضي



●● ** راعية مشاعر ** ●●
طرح رائع بروعتك يالغلا
معلومات مهمه وقيمه
رائعة أنتِ
طـرحتِ فأبدعتِ بالطرح وجمـال الإنتقـاء

دائمــــاَ للإبداع لــون على صفحــاتكــ ِ
تســـــــــلم ذائقــــــــئكــِ الممـــــــــيزه
يعطيكـ العافيه
لم أجد من الكــلمات مايوفي لكِ حقكــِ
إلا
ســلمت يمنــاكـــِ
تقبلي مــروري المتـواضع



 
 توقيع : دانه في عين بحاري

يارب اذا لم تجعلني لقلبه سعاده ♡♡ فلا تجعلني له وجعاً ♡♡


رد مع اقتباس
قديم 15-04-2013, 01:28 AM   #3
•اوركيد•
-●î[ مـــراقبه عامه ]î●-


الصورة الرمزية اوركيد
اوركيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 العضويهــ : 980
 بدايتي هنا :  Nov 2010
 آخر زيارهـ : 22-08-2016 (07:47 AM)
 مشاركاتــ : 20,671 [ + ]
 تقييمكمـ ليـ :  174105
 الدولهـ
Saudi Arabia
 انا ~
Female
 احساسي ~
احساسي ~
لوني المفضل : White
افتراضي



طرح رائع ومعلومات قيمه
يعطيك العافيه
لاحرمنا الله عطائك المتميز
ننتظر جديد ابداعك


 
 توقيع : اوركيد

تعجز الكلمات عن شكرك دانة الربان الغاليه
لاحرمني الله ذوقك ياكل الذوق


رد مع اقتباس
قديم 16-04-2013, 02:36 PM   #4
راعية مشاعر
ربان متـــــألق
₪ღ♫ رآξـيـہة مـشـآξـر ♫ღ₪


الصورة الرمزية راعية مشاعر
راعية مشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 العضويهــ : 2353
 بدايتي هنا :  Apr 2012
 آخر زيارهـ : 25-02-2016 (07:09 AM)
 مشاركاتــ : 6,455 [ + ]
 تقييمكمـ ليـ :  33203
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Bisque
افتراضي



اقتباسي »  لمشاركة دانه في عين بحاري مشاهدة المشاركة

●● ** راعية مشاعر ** ●●

طرح رائع بروعتك يالغلا
معلومات مهمه وقيمه
رائعة أنتِ
طـرحتِ فأبدعتِ بالطرح وجمـال الإنتقـاء
دائمــــاَ للإبداع لــون على صفحــاتكــ ِ
تســـــــــلم ذائقــــــــئكــِ الممـــــــــيزه
يعطيكـ العافيه
لم أجد من الكــلمات مايوفي لكِ حقكــِ
إلا
ســلمت يمنــاكـــِ
تقبلي مــروري المتـواضع








اختى في الله
دانه في عين بحارى

تتجسد الروعه بمرورك دائما
فشكرا لك ولمرور يجسد الجمال في صفحاتى
وينثر عبق النرجس فيها
لاحرمنى الله اخوتك فيه
في امان الله وحفظه


 
 توقيع : راعية مشاعر

حين تجد من يقرئك ..فيرسمك ويعبر عنك
افضل منك لا بد ان تشكره
حلاها غير
توجتيني بتصميمك فشكرا لك


رد مع اقتباس
قديم 16-04-2013, 02:37 PM   #5
راعية مشاعر
ربان متـــــألق
₪ღ♫ رآξـيـہة مـشـآξـر ♫ღ₪


الصورة الرمزية راعية مشاعر
راعية مشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 العضويهــ : 2353
 بدايتي هنا :  Apr 2012
 آخر زيارهـ : 25-02-2016 (07:09 AM)
 مشاركاتــ : 6,455 [ + ]
 تقييمكمـ ليـ :  33203
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Bisque
افتراضي



اقتباسي »  لمشاركة اوركيد مشاهدة المشاركة

طرح رائع ومعلومات قيمه
يعطيك العافيه
لاحرمنا الله عطائك المتميز
ننتظر جديد ابداعك

اختى في الله
اوركيد

الله يعافيك بالجنه ونعيمها
اشكرك منكل قلبي على روعه مرورك بصفحاتى
وتعطيرها دائما بمدادك الراقي وعطرك المميز
لاحرمنى الله اخوتك فيه
في امان الله وحفظه


 
 توقيع : راعية مشاعر

حين تجد من يقرئك ..فيرسمك ويعبر عنك
افضل منك لا بد ان تشكره
حلاها غير
توجتيني بتصميمك فشكرا لك


رد مع اقتباس
قديم 28-05-2013, 12:44 AM   #6
•الـــربــان•
مدير المنتدى


الصورة الرمزية الـــربــان
الـــربــان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 العضويهــ : 1
 بدايتي هنا :  Mar 2008
 آخر زيارهـ : اليوم (01:00 AM)
 مشاركاتــ : 19,809 [ + ]
 تقييمكمـ ليـ :  241393
 الدولهـ
Saudi Arabia
 انا ~
Male
 احساسي ~
احساسي ~
 فلسفتي ~
تعال علم عيوني
تنام من دونك
وانا اوعدك
هـ السهر ما اعتب ابوابه
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



الله يعطيك العافية
راعية مشاعر
على الموضوع المميز
والنصائح الثمينة
لاعدمناك
وننتظر جديدك بشوق


 
 توقيع : الـــربــان

عذراً ... التوقيع ابدي غير قابل للتعديل


رد مع اقتباس
قديم 28-05-2013, 06:25 AM   #7
راعية مشاعر
ربان متـــــألق
₪ღ♫ رآξـيـہة مـشـآξـر ♫ღ₪


الصورة الرمزية راعية مشاعر
راعية مشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 العضويهــ : 2353
 بدايتي هنا :  Apr 2012
 آخر زيارهـ : 25-02-2016 (07:09 AM)
 مشاركاتــ : 6,455 [ + ]
 تقييمكمـ ليـ :  33203
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Bisque
افتراضي



اقتباسي »  لمشاركة الـــربــان مشاهدة المشاركة

الله يعطيك العافية
راعية مشاعر
على الموضوع المميز
والنصائح الثمينة
لاعدمناك
وننتظر جديدك بشوق

اخى في الله
الربان
الله يعافيك بالجنه ونعيمها
ويسعدك وين ماتكون
اشكرك على رقي مرورك بصفحتى
وتعطيرها بمدادك و اعجابك
لاحرمنى الله اخوتك فيه
في امان الله وحفظه


 
 توقيع : راعية مشاعر

حين تجد من يقرئك ..فيرسمك ويعبر عنك
افضل منك لا بد ان تشكره
حلاها غير
توجتيني بتصميمك فشكرا لك


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

counter for vBulletin

الساعة الآن 01:19 PM.
 


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

اللهم من أرادنا بسوء فأشغله بنفسه

Security team

    تصميم بداية تصميم بداية