القرآن الكريم كامل (صور) | مركز الابتسامات | مسجات الجوال | مركز التحميل | الفوتوشوب الالكتروني | أكواد الألوان | خارطة العالم | استرجاع كلمة المرور | جديد المنتدى
 

 

آخر 10 مواضيع Buy Apple iPhone X.8+/Oppo Find... (الكاتـب : •نيرونكلوداتيو• - )       مقاول اسفلت,مقاولات... (الكاتـب : •مقاول اسفلت• - )       Buy Apple iPhone X New Unlocked 256GB... (الكاتـب : •أوتيساريش• - )       Buy (20 Pieces) Samsing Galaxy S9+ New... (الكاتـب : •أوموننيكتير• - )       Buy (20 Pieces) Apple iPhone X New... (الكاتـب : •أغياك• - )       Buy Apple iPhone X/Samsung Galaxy... (الكاتـب : •بانجيارنيثريفيفي• - )       Buy Apple iPhone X/Galaxy S9+(3Pieces)... (الكاتـب : •ككبيدكسيويو• - )       6 مخاطر مميتة لعدم أكل الخضراوات... (الكاتـب : •محمد حمدي• - )       تجميعات اختبار القدرات محوسب 14-6-1439 (الكاتـب : •N O R A H• - )       هل تعرف من الذين تستجاب دعواتهم ؟ (الكاتـب : •فتحى عطا• - )      

« فعالياتنا »

افتتاح منتدى كواليس المواضيع لـ تنسيق المواضيع وإظهارها بـ أبهى حلة قبل العرض ثم يمكن للعضو نقل موضوعه مع العلم إن الموضوع لا يظهر إلا لصاحبه تم افتتاح منتدى مشكلتي  My problem  قسم للفضفضة وطرح مشكلاتكم والبحث عن حلها (المشاركات في القسم خاصة بالزوار بعد الموافقة عليها وطرح الحلول من الأعضاء )

كلمة الإدارة

تُمَيِّزُوا فَاسْتَحَقُّوا التَّكْرَيِم
رُبَّان مُمَيَّز بَحْرٌ مِنَ الْعْطاءْ مَوْضُوْع يَحْظَى بْاعُجَاب الْكَثِيْر مُشْرِف تَفَرَّد بِالحْضورْ مُشَرِّفَة تَمَيَّزَت بِحُضُوْرِهَا
نيرونكلوداتيو

يجيب الله خير
Buy Apple iPhone X.8+/Oppo Find X/Samsung Galaxy S9+ 256GB $569
بقلم : نيرونكلوداتيو
يجيب الله خير
يجيب الله خير
آخر 10 مواضيع Buy Apple iPhone X.8+/Oppo Find... (الكاتـب : •نيرونكلوداتيو• - )       مقاول اسفلت,مقاولات... (الكاتـب : •مقاول اسفلت• - )       Buy Apple iPhone X New Unlocked 256GB... (الكاتـب : •أوتيساريش• - )       Buy (20 Pieces) Samsing Galaxy S9+ New... (الكاتـب : •أوموننيكتير• - )       Buy (20 Pieces) Apple iPhone X New... (الكاتـب : •أغياك• - )       Buy Apple iPhone X/Samsung Galaxy... (الكاتـب : •بانجيارنيثريفيفي• - )       Buy Apple iPhone X/Galaxy S9+(3Pieces)... (الكاتـب : •ككبيدكسيويو• - )       6 مخاطر مميتة لعدم أكل الخضراوات... (الكاتـب : •محمد حمدي• - )       تجميعات اختبار القدرات محوسب 14-6-1439 (الكاتـب : •N O R A H• - )       هل تعرف من الذين تستجاب دعواتهم ؟ (الكاتـب : •فتحى عطا• - )      

علاج السمنه والنحافه والتغذيه «•" خاص بأساليب التغذية الصحية وأنواع الرجيم•»

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 27-05-2018, 07:20 AM
•محمد حمدي•
ربان جديد
محمد حمدي غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 العضويهــ : 3312
 بدايتي هنا : May 2018
 عشت معكمـ : 56 يوم
 آخر زيارهـ : 27-05-2018 (07:21 AM)
 مشاركاتــ : 1 [ + ]
 تقييمكمـ ليـ : 50
 نجماتيــ : محمد حمدي لا نعرف حالياً خيره من شرّه
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي 6 مخاطر مميتة لعدم أكل الخضراوات والفاكهة



انتشرت في الآونة الأخيرة بعض أنواع الرجيم التي تعتمد على نوع واحد من الطعام و أطلق عليها "الرجيم السريع" وهناك أنواع من الحمية الغذائية يعتمد على البروتين فقط ومنع أكل الفاكهة أو عصائرها تماما، نقدم لكم بالتفاصيل أبرز تلك الأنواع:

رجيم اتكنز

تعريف رجيم اتكنز كامل هو حمية غذائية تعتمد على منع الكربوهيدرات مع مضاعفة البروتينات لجعل الجسم يحرق الدهون المخزنة كمصدر بديل للطاقة.

مراحل رجيم اتكنز الأربعة مترابطة ببعضها البعض ومختلفة ولكن هناك شروط للإنتقال بينها.

رجيم التمر والحليب

نوع آخر من انواع النظم الغذائية التي يعتمد على نوع واحد في الطعام وهو التمر والحليب والذي يمكن أن يسبب سوء تغذية إذا تم المداومة عليه لفترة طويلة.

رجيم حساء الكرنب

على الرغم بأنه مسموح بتناول الفواكه والخضراوات في هذه الحمية لكنها تعتبر من الرجيم القاسي لأن كل الوجبات هي حساء الكرنب ويؤدي عدم التنويع إلى فقر الدم وعسر الهضم وعدم إنتظام في حركة الأمعاء.

رجيم الكورن فليكس

الثلاث وجبات عبارة عن صحن من الكورن فليكس والزبادي ولا يمكن الإستمرار على هذه الحمية أكثر من أسبوعين لأنه قد يسبب الإغماء والصداع وفقر الدم.

معظم النظم الغذائية السابقة تعتمد على نقص العناصر الغذائية وقلة تناول الخضراوات والفواكه الأمر الغير صحي، نقدم لكم 6 مخاطر تعرض جسم الإنسان للأمراض بسبب عدم أكل كميات مناسبة من الخضراوات والفاكهة:
يعرض الجسم لنقص فيتامينات ومعادن وأملاح.
يحدث مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والتهاب البواسير وفي القولون لأن الفواكه والخضراوات تحتوي على مواد تحد من الإمساك وتساعد على حماية البواسير كما أنها تعمل كدرع واقٍ لكل أمراض القولون.
معظم الفاكهة والخضراوات تحتوي على مضادات أكسدة ومركبات طبيعية للحد من الإصابة بالسرطان وتمنع إنتشار خلاياه في الجسم.
تحتوي على ألياف طبيعية تساعد على الهضم كما انها تملئ المعدة لساعات ومفيدة في الرجيم لسد الشهية بطريقة طبيعية من دون حدوث أي نقص في الفيتامينات والمعادن.
يصبح الجسم أكثر عرضه لمرض السكري لأن الفاكهة تحتوي على مواد طبيعية تساعد على ضبط نسبة السكر في الدم.
تساعد الفاكهة والخضراوات على خفض نسبة الكولسترول في الدم وتحد من تراكم الدهون في الأوعية الدموية لذلك فهي سلاح ممتاز للحماية من مرض القلب.




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مميتة, مخاطر, معدل, الخضراوات, والفاكهة

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

counter for vBulletin

الساعة الآن 01:59 PM.
 


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

اللهم من أرادنا بسوء فأشغله بنفسه

Security team

    تصميم بداية تصميم بداية